Thể LoạI Công thức nấu ăn tốt nhất

Jamie's flash steak
Công thức nấu ăn tốt nhất

Jamie's flash steak

Jamie & 39; s flash steakWith salsa picanteVới salsa picanteServes 4Cooks trong 30 phútKhông khó khănKhông quá phức tạp Dinh dưỡng mỗi khẩu phần Ăn 593 30 Chất béo 40,9g 58 Chất bão hòa 15,1g 76 Đường 0,1g 0 Muối 2,4g 40 Protein 55,9g 111 Carb 0,8g 0 Chất xơ 0g -Nếu người lớn & 39 ; s lượng tham khảo Lượng vừa đủ 4 miếng lót lông16 lá xô thơm tươi 12 lát cỏ prosciuttoa vài nhánh thảo mộc tươi mềm, chẳng hạn như mùi tây dầu ô liu nguyên chất1 chanhSALSA PICANTE12 cà chua bi chín, trộn nhiều màu nếu có thể6 cà chua mận chín, cà chua mận chín ½ bó húng quế tươi2 tép tỏi80 ml dầu ô liu nguyên chất ½ quả chanh Công thức từ Tạp chí JamieBy Jamie OliverMethodĐể làm salsa, hãy làm quý quả cà chua bi và mận non.

ĐọC Thêm

Công thức nấu ăn tốt nhất

Thịt cừu tẩm thuốc súng

Thịt cừu sốt thuốc súngPineapple salsa, cơm dừa & xốt bạc hàPine dứa salsa, cơm dừa & sốt bạc hà Bảo quản 8 Bánh quy trong 1 giờ 30 phút cộng với tẩm ướpKhông khó Không quá phức tạp Dinh dưỡng mỗi khẩu phần 929 46 Chất béo 59g 84 Chất béo bão hòa 10,8g 54 Đường 7,8g 9 Muối 2,7g 45 Protein 33,7g 67 Carbs 75 .
ĐọC Thêm
Công thức nấu ăn tốt nhất

Cassata cuộn

Làm nóng lò nướng ở 180 ° C / 350ºF / gas 4. Đối với bông xốp, đánh trứng và đường bằng máy đánh trứng hoặc bằng tay cho đến khi nhạt màu, bông xốp và ít nhất gấp đôi kích thước. Rây bột mì vào, thêm vani, sau đó từ từ nhào qua. Bôi bơ vào khay nướng (26cm x 36cm), sau đó lót khay nướng bằng giấy thấm mỡ và mỡ.
ĐọC Thêm
Công thức nấu ăn tốt nhất

Cà ri massaman của Jodie Whittaker

Jodie Whittaker & 39; s massaman cà ri Thịt bò xay & dừaThịt bò & dừaSăn 6Cooks Trong 2 giờ 45 phútKhông khó Không quá khó Dinh dưỡng mỗi khẩu phần Lượng calo 809 40 Chất béo 34,3g 49 Chất béo bão hòa 15,2g 76 Đường 15,6g 17 Muối 1,7g 28 Chất đạm 32,4g 65 Carbs 99,4g 38 Chất xơ 6,6 g - Đối với người lớn, lượng tham khảo: 1 nắm đậu phộng không ướp muối, (30g) 500 g thịt bò băm1 x 400 ml nước cốt dừa đã khử chất béo nước sốt, cộng thêm để phục vụ2 thìa cà phê đường cọ450 g dầu hoa lài gạo PASTE6 ớt phơi khô 1 thìa hạt rau mùi 5 tép 1 thìa hạt thì là1 thìa hạt tiêu trắng 100 ml nước cốt dừa1 chanh tây 5 cm miếng riềng 4 nhánh sả 20 nhánh tỏi 5 củ ngò, hoặc ½ a bó rau mùi tươi (15g) 10 củ hành tây nhỏ ½ muỗng canh mắm tôm SALAD200 g đậu que thái sợi (đậu dài) 300 g bok choi2 cà rốt1 dưa chuột 200 g đậu cô ve ½ mớ húng quế tươi Thái Lan, (15g) ½ mớ bạc hà tươi, (15g) ÁO 1 tép tỏi2 cm miếng riềng1 con chim tươi & 39; ớt mắt 2 quả chanh2 thìa canh nước mắm 2 thìa canh dấm rượu gạo1 thìa canh đường Bữa tiệc tối thứ sáu của JimmyBy Jamie OliverMethodĐể tạo hỗn hợp sền sệt, nướng ớt trong chảo ở lửa vừa trong 3 đến 4 phút.
ĐọC Thêm
Công thức nấu ăn tốt nhất

Gà nướng khay

Gà ngâm trong khay Gà ngâm nước muối cay, khoai lang & một chút phô mai Parmesan Gà ngâm nước muối cay, khoai lang & một chút phô mai Parmesan Bảo quản 4 Món trong 1 giờ 25 phút cộng với nước muốiKhông quá khó Dinh dưỡng mỗi khẩu phần Lượng 820 41 Chất béo 37,7g 54 Chất bão hòa 18,5g 93 Đường 15.
ĐọC Thêm
Công thức nấu ăn tốt nhất

Cassoulet de Essex

Cassoulet de Essex Với cá bống và vụn bánh mì giònVới cá bống và vụn bánh mì giòn Bảo quản 8 Bánh trong 3 giờ 20 phút cộng với tẩm ướpKhông quá khó Dinh dưỡng cho mỗi khẩu phần Lượng calo 755 38 Chất béo 43,6g 62 Chất béo 16,6g 83 Đường 5,6g 6 Muối 1,6g 27 Chất đạm 61,4g 122 Carbs 27,6g 11 Chất xơ 7,6 g - Đối với người lớn, lượng tham khảo vừa đủ20 g muối biển thô8 nhánh cỏ xạ hương tươi8 đinh hương8 quả bách xù12 lá nguyệt quế tươi 5 tép tỏi1 cam1 cả hạt nhục đậu khấu, để xay3 chân vịt 600 g ức cừu 500 g bụng lợn phúc lợi cao hơn, bỏ da3 phúc lợi cao hơn Xúc xích Toulouse1 củ hành tây lớn2 que cần tây1 củ tỏi tây lớn6 nhánh hương thảo tươi2 x 400 g cà chua mận chất lượng1 hộp Merlot ngon, hoặc lọ Malbec1 x 660 g đậu cannellini 200 g dầu vụn bánh mì tươi ½ quả chanh Công thức từJamie & 39; s Thức ăn thoải máiBy Jamie OliverMethodPut your muối, cỏ xạ hương, đinh hương, quả mọng và 4 lá nguyệt quế vào máy xay thực phẩm.
ĐọC Thêm
Công thức nấu ăn tốt nhất

Gỏi mực nướng

Ngâm nụ bạch hoa trong một bát nước. Vắt tất cả nước cốt chanh vào một cái bát lớn và thêm 4 muỗng canh dầu. Bóc tỏi và băm nhuyễn với ớt, cá cơm, hạt dẻ cười, nụ bạch hoa để ráo và lá bạc hà. Cho tất cả vào bát trộn đều, cắt bỏ xúc tu, dùng dao sắc cắt dọc theo chiều dài của từng ống mực, chỉ cắt qua một bên để có thể mở từng ống ra như cuốn sách.
ĐọC Thêm
Công thức nấu ăn tốt nhất

Lạp xưởng xúc xích

Nấu mì trong chảo nước muối sôi theo hướng dẫn gói, sau đó để ráo nước, để dành một ít nước nấu tinh bột, trong khi đó, cắt nhỏ broccoletti (cắt đôi phần cọng dày để khi ăn sẽ tinh tế hơn). Đặt chảo lớn trên lửa vừa với 1 muỗng canh dầu ô liu.
ĐọC Thêm
Công thức nấu ăn tốt nhất

Orecchiette cà chua và đậu rộng

Làm bánh Orecchiette của bạn. Bóc vỏ và thái mỏng hành tây rồi cho vào chảo rộng, đun với dầu ở lửa vừa. Thỉnh thoảng khuấy trong khi bạn tách hạt đậu rộng (chúng rất nhỏ và mềm, nhưng nếu bạn chỉ có thể lấy được hạt đậu lớn hơn, chỉ cần véo vỏ), sau đó thêm chúng vào chảo và nấu trong 6 phút.
ĐọC Thêm
Công thức nấu ăn tốt nhất

Salad Caesar gà quay tuyệt đỉnh

Gà nướng cuối cùng Salad CaesarBắp rang bơ, thì là, táo & ớt ngâm nước muối Bắp rang bơ, thì là, táo & ớt ngâm nước muối Bảo quản 10 đến 12 Bánh trong 2 giờ 15 phút cộng với nước muối Độ khó Cắt giảm Dinh dưỡng mỗi khẩu phần Ăn 502 25 Chất béo 27,5g 39 Chất bão hòa 7,7g 39 Đường 5,2g 6 Muối 2,1g 35 Protein 38
ĐọC Thêm
Công thức nấu ăn tốt nhất

Trứng ướp

Trứng ướp nước Mắm, rượu sake, mật ong & gừngSoy, rượu sake, mật ong và gừng Làm 6 cái bánh trong 20 phút cộng với tẩm ướp Độ khó Không quá khó Dinh dưỡng mỗi khẩu phần Lượng 83 4 Chất béo 6,2g 9 Chất béo bão hòa 1,7g 9 Đường 0,3g 0 Muối 0,3g 5 Chất đạm 7,2g 14 Carb 0,4g 0 Chất xơ 0g - Đối với khẩu phần tham khảo của người lớn, vừa đủ 6 quả trứng lớn thả rông 5 cm miếng gừng 1 tép tỏi 80 ml nước tương ít muối 50 ml rượu sake 1 thìa súp mật ong chảy nước phỏng theo Sách dạy nấu tiệc tối thứ sáu củaJamie OliverMethodBảo trứng trong chảo đun sôi nước muối trên lửa vừa chính xác trong 5 phút rưỡi, sau đó chuyển sang bát nước đá để ngăn chúng nấu thêm.
ĐọC Thêm
Công thức nấu ăn tốt nhất

Salina gà

Gà Salina Cà chua mềm thơm ngon & cà chua với nụ bạch hoa Thơm ngon, có mùi thơm & cà chua với nụ bạch hoaBảo 6 Món trong 2 giờKhông khó Không quá khó Dinh dưỡng mỗi khẩu phần Ăn 299 15 Chất béo 18,2g 26 Bão hòa 3,7g 19 Đường 6,8g 8 Muối 1g 17 Protein 26,2g 52 Carbs 8.
ĐọC Thêm
Công thức nấu ăn tốt nhất

Cá chép dứa

Cá chép dứa Với dầu bạc hà tươiVới dầu bạc hà tươi Bảo quản 4 Bánh trong 10 phútKhông khó Không quá khó Dinh dưỡng cho mỗi khẩu phần Lượng 122 6 Chất béo 5,6g 8 Chất béo bão hòa 2,5g 13 Đường 15,4g 17 Muối 0g 0 Protein 1,3g 3 Carbs 17,5g 7 Chất xơ 0,4g -Nếu người lớn & 39; s Lượng tham khảo Lượng vừa đủ 1 bó bạc hà tươi, (30g) 1 quả dứa chín100 g quả việt quất4 muỗng canh sữa chua dừa kiểu Hy Lạp1 chanh Công thức từ 5 Thành phần - Thức ăn nhanh & dễ thực hiệnBy Jamie OliverMethod Chọn lá bạc hà vào chày và cối, để riêng một nắm lá nhỏ sang một bên.
ĐọC Thêm
Công thức nấu ăn tốt nhất

Gà xiên

Làm nóng lò nướng ở 200ºC / 400ºF / gas 6. Cho hạnh nhân vào máy xay thực phẩm và nghiền thành những vụn thô. Bóc vỏ và bổ đôi tỏi, thêm balsamic và nụ bạch hoa, cá cơm và một ít dầu của chúng, sau đó xé nửa lá trên cùng của mùi tây và đập cho đến khi khá mịn. Mở đùi gà ra một tấm ván, vuốt phẳng mặt xuống và dùng nắm tay hoặc cán lăn đập dập cho đến khi dẹt và mềm.
ĐọC Thêm
Công thức nấu ăn tốt nhất

Mì ramen

Mì Ramen Làm với bột lúa mạch đen nướng Làm với bột lúa mạch đen nướng Bảo quản 6 Bánh trong 1 giờ cộng với nghỉ ngơiKhông khó Không quá phức tạp Dinh dưỡng mỗi khẩu phần Lượng calo 278 14 Chất béo 1,1g 2 Chất béo bão hòa 0,2g 1 Đường 1,2g 1 Muối 0,9g 15 Protein 7,6g 15 Carb 63,4g 24 Chất xơ 3,3g -Of Lượng tiêu thụ tham khảo của một người trưởng thành Vừa đủ 40 g bột lúa mạch đen 300 g bột mì trắng mạnh 150 g bột mì thường 1 thìa cà phê bột kansui, (xem mẹo) bột ngô, để đánh bụi được chuyển thể từ Sách dạy nấu ăn cho bữa tiệc tối thứ sáu của Jamie và 39 tuổiBy Jamie OliverMethodĐể thực sự đánh thức hương vị, hãy nướng bột lúa mạch đen trong chảo khô lớn trên lửa vừa trong 4 phút, nhưng không để màu sắc.
ĐọC Thêm
Công thức nấu ăn tốt nhất

Bánh ngọt Úc

LamingtonsChocolat, mâm xôi & dừaChocolat, mâm xôi & dừaLàm 54 Bánh trong 1 giờ 45 phút cộng với làm mátKhông quá khóKhông quá khó Lượng tiêu thụ tham khảo của một người trưởng thành Vừa đủ 500 g bơ không ướp muối, (ở nhiệt độ phòng), cộng thêm để bôi trơn 250 g bột tự nuôi, cộng thêm để phủ bụi 250 g đường nướng vàng sô cô la đen chất lượng, (70) 100 g đường đóng băng 300 g cơm dừa nạo sấy1 x 340 g hũ mứt mâm xôi chất lượngMethod Đưa lò nướng đến 190 ° C / 375 ° F / gas 5.
ĐọC Thêm