Thể LoạI Công thức nấu ăn tốt nhất

Salad mùa xuân sống
Công thức nấu ăn tốt nhất

Salad mùa xuân sống

Salad mùa xuân sống Măng tây, củ cải, rau thơm & rau thơm tươi Măng tây, củ cải, rau thơm & rau tươi g 1 Chất xơ 2,2g - Đối với lượng tham khảo cho người lớn và 39; vừa đủ 1 bó măng tây1 bó củ cải 4 chùm ruột non ½ bó bạc hà tươi, (15g) ½ một bó thì là tươi, (15g) 1 chanh dầu ô liu nguyên chất một bát nước đá lớn.

ĐọC Thêm

Công thức nấu ăn tốt nhất

Cacbonara tỏi tây ngọt

Carbonara tỏi tây ngọt Làm tươi cỏ xạ hương, tỏi, tiêu đen nứt & Parmesan Làm tươi cỏ xạ hương, tỏi, tiêu đen đã bẻ và Parmesan Bảo quản 4 Bánh trong 50 phútKhông khó Không quá khó Dinh dưỡng mỗi khẩu phần Ăn 418 21 Chất béo 14,4g 21 Chất bão hòa 6g 30 Đường 4,4g 5 Muối 0,8g 13 Protein 17g 34 Carbs 58,9 g 23 Chất xơ 2.
ĐọC Thêm
Công thức nấu ăn tốt nhất

Súp củ cải gia vị

Súp parsnip tẩm gia vịSúp poppadoms & funky giònSúp 4Cooks trong 50 phútKhông khó Không quá khó Lượng tham khảo 39; s Lượng vừa đủ 800 g củ cải tây1 củ hành tây2 tép tỏi5 cm dầu gingerolive1 thìa cà phê hạt thì là Ai Cậpgaram masala200 g đậu lăng tách đỏ4 cây cơm cháy chưa nấu chín1.
ĐọC Thêm
Công thức nấu ăn tốt nhất

Món rán falafel thuần chay

Món chay thuần chay falafel Khoai tây chiên giòn, bánh mì kem & bánh mì dẹtGạo chay, bột kem & bánh mì dẹtServes 6 Bánh quy trong 50 phútKhông khó Không quá khó g - Đối với người lớn, lượng tham khảo cho phép 150 g đậu Hà Lan đông lạnh, đậu rộng hoặc đậu edamame dầu ô liu nguyên chất1 củ hành tím1-2 quả ớt tươi trộn màu1 quả dưa chuột1-2 củ cà rốt trộn màu1 bó bạc hà tươi, (30g) HOUMOUS1 x 660 g lọ đậu gà1 muỗng canh bơ đậu phộng không đường 1/2 tép tỏi1 quả chanh ½ bó mùi tây tươi, ( 15g) dầu ô liu¼ muỗng cà phê ớt bột xông khói ngọt 1 muỗng canh dukkah Công thức từ Bữa tiệc tối thứ sáu của Jimmy và JimmyBy Jamie OliverMethodĐể làm món salad dưa chua, vắt một nửa nước lựu vào một cái bát lớn, cạn.
ĐọC Thêm
Công thức nấu ăn tốt nhất

Mì ống của gia đình Danny Devito

Mì ống dành cho gia đình của Danny Devito Chất xơ 6,3g - Lượng dùng tham khảo cho người lớn: 400 g bột mì cứng, cộng thêm để phủi bụi1 kg cà chua chín 6 tép dầu tỏi2 peperoni crushchi, (ớt Senise khô) 100 g dầu ô liu nguyên chất có chất lượng breadcrumbsextra Công thức FromJamie và Jimmy Thứ sáu Bữa tiệc đêmBy Jamie OliverMethod Cho bột mì vào một cái bát lớn, tạo một cái giếng ở giữa và dùng nĩa khuấy dần dần trong 200ml nước ấm cho đến khi kết hợp lại.
ĐọC Thêm
Công thức nấu ăn tốt nhất

Tagine rau tuyệt vời

Cho nghệ vào bình, hãm với 500ml nước sôi và để ngấm. Trong khi đó, bóc vỏ và thái nhỏ tỏi và gừng, sau đó cho vào chảo hầm lớn trên lửa vừa với 2 muỗng canh dầu, thì là, quế và ras el hanout. Thêm tương cà vào, xào trong vài phút, đảo thường xuyên, sau đó đổ nước nghệ tây vào.
ĐọC Thêm
Công thức nấu ăn tốt nhất

Xiên tôm chiên bơ

Xiên tôm tẩm bơFeta, bạc hà & salad dưa hấu Salad cá, ​​bạc hà & dưa hấuBảo 4Cách trong 40 phútKhông quá khóKhông quá khó Lượng tiêu thụ tham khảo của một người trưởng thành Vừa đủ 2 quả chanh3 tép tỏi1 bó mùi tây lá dẹt tươi, (30g) dầu ô liu320 g tôm càng xanh nguyên vỏ lớn, từ nguồn bền vững Dầu ô liu nguyên chất 1/2-1 trái ớt đỏ tươi ½ bó bạc hà tươi , (15g) ½ củ hành tím1 quả dưa hấu nhỏ1 quả dưa chuột100 g feta8 miếng pancetta hun khói hoặc thịt lợn muối xông khói có phúc lợi cao hơnCông thức từFoodtubeBy Jamie OliverMethod Đầu tiên, nếu bạn đang sử dụng xiên gỗ, hãy ngâm một ít trong nước lạnh trong 10 phút để chúng không bị hỏng. t đốt cháy khi bạn đặt chúng trên búp bê barbie sau này.
ĐọC Thêm
Công thức nấu ăn tốt nhất

Kem sữa trứng va-ni

Vanilla custard Đối tác hoàn hảo cho bất kỳ món bánh pud nào Đối tác hoàn hảo cho bất kỳ món bánh nào Bảo quản 4 - 6 Bánh trong 35 phút Độ khó Không quá khó - Nếu là người lớn, lượng tham khảo là vừa đủ 1 quả vani 600 ml sữa nguyên chất 4 lòng đỏ trứng gà loại lớn 2 thìa đường caster 1 thìa bột ngô
ĐọC Thêm
Công thức nấu ăn tốt nhất

Trứng nướng truyền thống

Trứng nướng kiểu truyền thống Với lòng đỏ chảy nước dùng trong món hầm Với lòng đỏ chảy nước dùng trong hầm Bảo quản 2 Bánh trong 10 phútKhông khó không quá khó Lượng tham chiếu 39; Lượng vừa đủ 1 núm bơ không ướp muối4 trứng lớn thả rôngMethod Xoay lò nướng đến hết cỡ.
ĐọC Thêm
Công thức nấu ăn tốt nhất

Bakewell tart

Khẩu phần 12 Bánh trong 1 giờ 55 phút cộng với làm lạnh & làm lạnhKhông khó Không quá khó Lượng tham khảo Lượng vừa đủ1 x công thức bánh ngọt nguyên hạtFRANGIPANE350 g hạnh nhân chần nguyên hạt250 g bơ không muối 300 g đường caster3 trứng lớn không muối 6 thìa mứt dâu chất lượng1 một nắm hạnh nhân chần bông 500 g crème fraîche, hoặc công thức sữa chua tự nhiên (tùy chọn) phỏng theo sPenguin Anniversary Edition: Jamie & 39; Trước hết, hãy làm và làm lạnh chiếc bánh ngọt, sau đó lót một hộp bánh tart có đáy rời 28cm lên trên.
ĐọC Thêm
Công thức nấu ăn tốt nhất

Vụn táo cổ điển

Vò táo kiểu cổ điểnVới rắc vỏ chanhVới rắc vỏ chanh Bảo quản 8 Bánh trong 50 phútKhông khó Không quá phức tạp Dinh dưỡng mỗi khẩu phần Lượng calo 233 12 Chất béo 5,9g 8 Chất béo bão hòa 3,4g 17 Đường 36,6g 41 Muối 0g 0 Protein 1,8g 4 Carb 46,1g 18 Chất xơ 3,6g -Of lượng tham chiếu của một người lớn
ĐọC Thêm
Công thức nấu ăn tốt nhất

Thịt viên

Khẩu phần 4 - 6 Bánh trong 1 giờ Độ khó Không quá phức tạp Dinh dưỡng cho mỗi khẩu phần Lượng calo 714 36 Chất béo 44,2g 63 Chất bão hòa 13,4g 67 Đường 12,4g 14 Muối 2,4g 40 Protein 58,6g 117 Carbs 21,0g 8 Chất xơ 4,6g - Đối với người lớn và 39; lượng tham khảo thịt nạc, để băm hoặc mua thịt băm nhỏ2 lát bánh mì ½ thìa hạt thì là ½ quả ớt đỏ khô nhỏ 1 nhánh lá hương thảo tươi 2 thìa súp lá oregano khô1 dầu lòng đỏ trứng loại lớn 1 x sốt cà chua cơ bản2 nắm húng quế tươi60 g phô mai mozzarella60 g phô mai Parmesan TÙY CHỌN1 Hành tây1 tép dầu tỏi 1 muỗng canh mù tạt DijonRecipe FromPenguin Anniversary Edition: The Naked ChefBy Jamie OliverMethodNếu thịt của bạn chưa được băm nhuyễn, hãy xay thịt trong máy xay thực phẩm đến độ đặc cần thiết và cho vào bát.
ĐọC Thêm
Công thức nấu ăn tốt nhất

Aubergine & cà chua rogan josh

Aubergine & cà chua rogan joshVới hạt dẻ cười, hạt dẻ cười, thịt 2Cooks trong 45 phútKhông khó khănKhông quá khó Lượng tham khảo 39; vừa đủ 1 quả cà chua lớn, (300g) 1 quả chanh, tùy chọn 2 nắm lớn cà chua chín trộn, (600g) 1 nắm hạt dẻ cười có vỏ, (30g) 1 bó rau mùi tươi, (30g) dầu ô liu 2 thìa cà phê lớn Patak's rogan josh bột gia vị Đặt lò nướng đến 180 ° C / 350 ° F / gas 4.
ĐọC Thêm
Công thức nấu ăn tốt nhất

Súp cà chua Playschool

Súp cà chua Playschool Với mì ống bảng chữ cái, phô mai & dầu húng quế Với mì ống bảng chữ cái, phô mai & dầu húng quế Bảo quản 8 Bánh trong 1 giờ Độ khó Không quá khó Lượng tiêu thụ tham khảo của người lớn - vừa đủ2 củ cà rốt2 củ tỏi tây2 thanh cần tây2 củ hành tây6 quả cà chua chín lớn, trên cây nho 4 nhánh dầu tỏi 1 khối thịt gà hữu cơ, hoặc khối rau củ ½ bó húng quế tươi, (15g) dầu ô liu nguyên chất2 x 400 g hộp thiếc cà chua mận chất lượng 150 g mì ống bảng chữ cái 8 lát bột chua, hoặc bánh mì yêu thích của bạn 125 g phô mai Cheddar trưởng thành phỏng theo Tạp chí Jamie của tôi Jamie OliverMethod Đưa lò nướng đến 190 ° C / 375 ° F / gas 5.
ĐọC Thêm
Công thức nấu ăn tốt nhất

Thịt gà xào rau củ

Thịt gà & rau xàoSốt đậu đen & mì nguyên hạt Sốt đậu đen & mì nguyên cámBảo 2 Món trong 20 phútKhông khó Không quá khó Dinh dưỡng mỗi khẩu phần Ăn 506 25 Chất béo 11,6g 17 Bão hòa 1,7g 9 Đường 18,6g 21 Muối 1,5g 25 Protein 30,7g 61 Carb 70,3g 27 Chất xơ 10,6g - Lượng tham khảo cho người lớn và 39; vừa đủ 1 tép tỏi 4 cm miếng gừng1 ớt đỏ tươi 2 củ cà rốt 1/2 củ hành tím1 quả ớt đỏ 80 g mầm tím hoặc bông cải xanh 80 g nấm trộn1 ức gà thả rông1 thìa ngũ vị hương 1 thìa canh dầu mè1 muỗng cà phê dầu thực vật130 g ngô bao tử80 g măng cụt, hoặc đậu Hà Lan búng đường2 yến sào nguyên hạt, (130g) 1 muỗng canh nước tương giảm muối1 muỗng canh nước sốt đậu đen1 muỗng cà phê hạt vừng, vài nhánh rau mùi tươi và băm nhuyễn tỏi và gừng, bỏ hạt và ớt thái nhỏ.
ĐọC Thêm
Công thức nấu ăn tốt nhất

Gà quay kiểu Hàn Quốc

Gà quay kiểu Hàn Quốc Bánh tráng trộn dừa & bánh dừa mềmHương 6Cách nướng trong 1 giờ 45 phút Độ khó Không quá khó Dinh dưỡng mỗi khẩu phần Lượng 810 41 Chất béo 38,8g 55 Chất bão hòa 11,4g 57 Đường 10,6g 12 Muối 2,3g 38 Protein 43,1g 86 Carbs 76,1g 29 Chất xơ 4,6g - Đối với người lớn, lượng tham khảo cho phép 3 thìa hạt vừng 250 g kimchi2 thìa súp gochujang2 thìa nước tương ít muối2 thìa giấm gạo1.
ĐọC Thêm
Công thức nấu ăn tốt nhất

Sốt Amba

Xốt Amba Xoài, tỏi & gia vị Xoài, tỏi & gia vị Bảo quản 6 đến 8 Bánh trong 5 phút cộng với làm lạnh Độ khó Siêu dễ Dinh dưỡng mỗi khẩu phần Ăn 26 1 Chất béo 1,3g 2 Chất béo bão hòa 0,2g 1 Đường 3,5g 4 Muối 0g 0 Protein 0,4g 1 Carb 3,8g 1 Chất xơ 0,1g - Đối với người lớn, lượng tham khảo: 1 quả xoài chín 1 quả chanh lớn hoặc 2 quả chanh nhỏ1 tép dầu tỏi thìa cà phê hạt mù tạt¼ thìa cà phê hạt cỏ cà ri¼ thìa cà phê ớt cayenneoked thìa cà phê ớt bột xông khói ngọt¼ thìa cà phê bột nghệ1 nhúm ớt cayenne, (tùy chọn) công thức điều chỉnh từ Jamie & 39; s Bạn có Jamie OliverMethodPhiên và cắt nhỏ xoài, sau đó cho phần thịt vào máy xay sinh tố.
ĐọC Thêm