Công thức nấu ăn truyền thống

Đế chanh với đậu á hậu

Đế chanh với đậu á hậu


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Đế chanh với đậu á hậu

Phục vụ 1

Nấu trong 15 phút

Độ khó Siêu dễ

Dinh dưỡng mỗi khẩu phần
  • Lượng calo 391 20%

  • Chất béo 31,4g 45%

  • Bão hòa 4,6g 23%

  • Đường 2,8g 3%

  • Muối 1,4g 23%

  • Chất đạm 23,6g 47%

  • Carb 3,7g 1%

  • Chất xơ 0g -

Lượng tham khảo của một người lớn

Thành phần

  • 100 g đậu á hậu
  • ½ bó rau thơm tươi trộn lẫn, chẳng hạn như bạc hà, húng quế
  • 1 quả chanh
  • dầu ô liu

Công thức từ

Tạp chí Jamie

Bởi Andy Harris

Phương pháp

  1. Sau đó, cắt nhỏ đậu, hấp chín và cắt miếng. Nhặt và thái nhỏ các loại rau thơm, bỏ phần cọng.
  2. Ướp cá, sau đó cho vào bát cùng với rau thơm và 2 thìa dầu.

    Múc 1 muỗng canh dầu cá bống và cho vào chảo lớn chiên ở lửa vừa.

  3. Nấu cá, mặt da xuống, trong 5 đến 7 phút và trở lại một lần, rưới phần dầu cá còn lại.
  4. Chuyển sang đĩa có đậu và rưới thêm một chút dầu.


Xem video: Hoa Hậu Đỗ Mỹ Linh khoe nhan sắc mê hồn khi thị phạm catwalk cho 38 người đẹp phía Bắc - HHVN 2018 (Tháng Chín 2022).


Bình luận:

  1. Moogujin

    Cuối cùng, tôi xin lỗi, đó không phải là câu trả lời đúng. Ai khác có thể nói những gì?

  2. Goll

    Tôi nghĩ rằng bạn không đúng. Chúng tôi sẽ thảo luận. Viết bằng chiều, chúng ta sẽ nói chuyện.

  3. Halbart

    I can look for a link to a site with information on a topic of interest to you.

  4. Penleigh

    Điều này thật phi thường!

  5. Javan

    Bạn không đúng. Tôi yên tâm. Tôi có thể chứng minh điều đó. Viết thư cho tôi trong PM, chúng ta sẽ nói chuyện.

  6. Zolonos

    There are a few more disadvantages



Viết một tin nhắn