Cá da giòn Buddy


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Cá da giòn Buddy

Một phương pháp tuyệt vời

Một phương pháp tuyệt vời

Máy chủ 4

Nấu trong 10 phút

Độ khó Siêu dễ

Dinh dưỡng mỗi khẩu phần
  • Lượng calo 334 17%

  • Chất béo 16,6g 24%

  • Bão hòa 5,6g 28%

  • Đường 1,3g 1%

  • Muối 0,7g 12%

  • Chất đạm 28,6g 57%

  • Carbs 17,1g 7%

  • Chất xơ 1g -

Lượng tham khảo của một người lớn

Thành phần

  • 4 x 120 g philê cá thu, bỏ da, đánh vảy, rút ​​xương
  • 1 quả chanh

Công thức từ

Foodtube

Bởi Jamie Oliver

Phương pháp

  1. Đặt phần da phi lê cá xuống chảo chống dính lạnh.
  2. Vặn nhiệt lên cao.
  3. Nêm phi lê cá với một chút muối biển và một chút tiêu đen.
  4. Để cá chín trong phần lớn thời gian trên mặt da - cho 4 hoặc 5 phút không chạm vào da, cho đến khi da thực sự vàng và giòn, sau đó dùng miếng cá lật lên để nướng chỉ trong 30 giây trên mặt khác.
  5. Cho nước chanh vắt kỹ vào chảo, tránh để da bị giòn, sau đó tắt bếp và lắc chảo.
  6. Ăn ngon với khoai tây nghiền và rau hấp theo mùa.

Lời khuyên

Jamie hết lòng tin rằng nấu ăn là một trong những kỹ năng quý giá nhất mà bạn có thể dạy cho một đứa trẻ. Việc khiến trẻ hào hứng với thực phẩm, nguồn gốc xuất xứ và cách nấu món ăn đó sẽ giúp trẻ có cơ hội khỏe mạnh và hạnh phúc hơn về lâu dài. Khi nấu ăn với trẻ, hãy sử dụng ý thức chung của bạn để xác định những công việc chúng có thể giúp bạn, tùy thuộc vào độ tuổi và trình độ kỹ năng của chúng. Luôn luôn tốt nếu bắt đầu từ quy mô nhỏ, với các công việc như trộn và đo lường, sau đó tiến tới các yếu tố của công thức, sau đó chuyển sang các kỹ thuật phức tạp hơn một chút theo thời gian. Họ nấu càng nhiều, họ sẽ càng ngon. Đảm bảo rằng bạn giám sát chúng khi sử dụng các dụng cụ có nhiệt hoặc sắc nhọn như dao và dụng cụ cắt hộp, đồng thời dạy chúng về tầm quan trọng của việc rửa tay trước khi bắt đầu và sau khi xử lý thịt và cá sống, cũng như các quy tắc vệ sinh cơ bản khác. Trên hết, hãy vui vẻ với nó và khuyến khích họ làm mọi việc. Lưu ý rằng khẩu phần của trẻ sẽ khác nhau tùy thuộc vào độ tuổi, giới tính và mức độ hoạt động thể chất của trẻ.



Xem video: Cá Nướng Da Giòn Rụm Như Heo Quay English Caption Vietnamese Baked Crispy Catfish Recipe (Tháng Chín 2022).


Bình luận:

  1. Urien

    Tôi xem xét, rằng bạn là không đúng. Tôi đề nghị nên thảo luận nó. Viết thư cho tôi trong PM, chúng tôi sẽ liên lạc.

  2. Kalei

    This sentence, amazing)))

  3. Nissim

    Tôi muốn biết, cảm ơn vì thông tin.



Viết một tin nhắn