Pea pesto


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Pea pesto

Đậu Hà Lan, hạt thông, Parmesan & húng quế

Đậu Hà Lan, hạt thông, Parmesan & húng quế

Phục vụ 2

Nấu trong 10 phút

Độ khó Siêu dễ

Dinh dưỡng mỗi khẩu phần
  • Lượng calo 574 29%

  • Chất béo 29,4g 42%

  • Bão hòa 5,6g 28%

  • Đường 6,1g 7%

  • Muối 0,8g 13%

  • Chất đạm 19,3g 39%

  • Carb 61,9g 24%

  • Chất xơ 5.1g -

Lượng tham khảo của một người lớn

Thành phần

  • 100 g đậu Hà Lan đông lạnh
  • ¼ một nhánh tỏi
  • 2 nhánh húng quế tươi hoặc bạc hà
  • 30 g hạt thông
  • 30 g phô mai Parmesan, cộng thêm để bào
  • dầu ô liu nguyên chất

Công thức từ

Jamie: Tiếp tục nấu ăn và tiếp tục

Bởi Jamie Oliver

Phương pháp

  1. Rây vào chảo mì đang nấu, thêm đậu Hà Lan và chần trong 2 phút.
  2. Bóc vỏ tỏi và cho vào cối giã nhuyễn cùng một chút muối biển. Xé lá thảo mộc và thêm hạt thông.
  3. Để ráo nước đậu Hà Lan và thêm chúng vào hỗn hợp, sau đó nghiền sơ chúng theo bất kỳ kết cấu nào bạn thích - tôi muốn giữ nó dai.
  4. Xay mịn Parmesan, và thêm khoảng 2 muỗng canh dầu ô liu nguyên chất - đủ để tạo cho bạn một hỗn hợp đặc sánh - sau đó trộn và nêm gia vị để hoàn thiện với muối và tiêu đen mới xay. Xả mì ống, dự trữ một cốc nước nấu tinh bột. Quăng cái chày, thả lỏng với một ít nước nấu ăn.
  5. Chuyển sang đĩa, và kết thúc với một chút dầu ô liu nguyên chất và thêm một ít Parmesan, nếu bạn thích.

Lời khuyên

CHUYỂN ĐỔI DỄ DÀNG:
1. Sử dụng bất kỳ loại hạt nào bạn có - hạnh nhân ở đây sẽ rất ngon, nhưng hãy thoải mái thử nghiệm và tạo thành phần kết hợp của riêng bạn.
2. Phô mai Parmesan cổ điển nhưng bạn có thể dùng bất cứ loại phô mai cứng nào bạn có.



Xem video: Winter Pesto Pasta in 5 minutes. The Happy Pear #VEGAN (Tháng Chín 2022).


Bình luận:

  1. Atkinsone

    Theo tôi bạn cam kết một lỗi.

  2. Haestingas

    It absolutely not agree with the previous message

  3. Samulkis

    Nó không dễ dàng như nó có vẻ

  4. Taleb

    Tôi xin lỗi, nhưng, theo tôi, họ đã sai. Tôi đề xuất để thảo luận về nó. Viết cho tôi trong PM.

  5. Adelhard

    Không có cuộc trò chuyện!



Viết một tin nhắn