Công thức nấu ăn mới

Sữa lắc chuối

Sữa lắc chuối


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Sảng khoái và tốt cho bữa sáng!

Bạn có thể tìm thêm công thức nấu ăn trên blog cá nhân của tôi:
www.foodandproducts-ro.blogspot.com/p/x.html

  • chuối (1 / khẩu phần)
  • sữa (1 ly / khẩu phần)
  • ca cao
  • Quế

Phần ăn: -

Thời gian chuẩn bị: dưới 15 phút

CÔNG DỤNG CHUẨN BỊ Sữa lắc chuối:

Xay chuối hoặc cho vào máy xay sinh tố {bạn có thể dùng máy trộn hoặc máy xay sinh tố}, khi chuối đã khá mềm và mịn thì thêm sữa vào tiếp tục trộn cho đến khi sữa và chuối trở thành một thành phần duy nhất.

Rót thức uống vào ly và rắc cacao và quế lên trên.


Sữa lắc chuối, một bữa sáng hoàn hảo

Như tên cho thấy, milkshake là một thức uống làm từ sữa. & Icircn nó bạn có thể thêm bất kỳ loại trái cây nào, & icircn tùy theo mùa hoặc sở thích của bạn.

Chuối phù hợp nhất với thức uống này, vì hương vị của chúng hòa quyện hoàn hảo với sữa. Vì vậy, để chuẩn bị một sữa lắc ngon, bạn cần sữa, trái cây, đá và máy xay sinh tố.

Chuối là một lựa chọn lành mạnh, đặc biệt là vào buổi sáng, bởi vì ngoài việc chúng rất ngon, chúng còn chứa một lượng rất lớn kali.

Một ly sữa lắc như vậy sẽ giúp ích cho cơ bắp và cả hệ thần kinh của bạn.

Ngoài ra, chuối còn có vitamin B6, vitamin C và ít calo, sữa có canxi. Vậy bạn có thể muốn gì hơn nữa?

Nếu bạn không dung nạp lactose, bạn có thể dùng sữa hạnh nhân, đậu nành hoặc sữa gạo.


Sữa lắc với mật ong, sữa và chuối nó rất dễ chuẩn bị. Dưới đây là các bước bạn cần làm theo để chuẩn bị một Sữa lắc với mật ong, sữa và chuối:

1. Bóc vỏ chuối, cắt thành từng lát mỏng và cho vào máy xay cùng sữa tươi.

2. Sau khi đã được đồng nhất, thêm mật ong vào.

3. Đổ hỗn hợp vào một ly cocktail lớn và rắc bột quế.

Sữa lắc với mật ong, sữa và chuối nó được khuyến khích để phục vụ lạnh. Sữa lắc với mật ong, sữa và chuối nó sẽ trở thành thức uống yêu thích của con bạn.


Sữa lắc với mật ong, sữa và chuối nó rất dễ chuẩn bị. Dưới đây là các bước bạn cần làm theo để chuẩn bị một Sữa lắc với mật ong, sữa và chuối:

1. Bóc vỏ chuối, cắt thành từng lát mỏng và cho vào máy xay cùng sữa tươi.

2. Sau khi đã được đồng nhất, thêm mật ong vào.

3. Đổ hỗn hợp vào ly cocktail lớn và rắc bột quế.

Sữa lắc với mật ong, sữa và chuối nó được khuyến khích để phục vụ lạnh. Sữa lắc với mật ong, sữa và chuối nó sẽ trở thành thức uống yêu thích của con bạn.


Sữa lắc với mật ong, sữa và chuối nó rất dễ chuẩn bị. Dưới đây là các bước bạn cần làm theo để chuẩn bị Sữa lắc với mật ong, sữa và chuối:

1. Bóc vỏ chuối, cắt thành từng lát mỏng và cho vào máy xay cùng sữa tươi.

2. Sau khi đã được đồng nhất, thêm mật ong vào.

3. Đổ hỗn hợp vào ly cocktail lớn và rắc bột quế.

Sữa lắc với mật ong, sữa và chuối nó được khuyến khích để phục vụ lạnh. Sữa lắc với mật ong, sữa và chuối nó sẽ trở thành thức uống yêu thích của con bạn.


Các công thức mà tôi đưa vào danh sách khổng lồ này sẽ tạo nên một cuộc cách mạng cho ý tưởng về protein lắc:

1. Protein lắc với vani và cà phê: bạn cần một cốc rưỡi sữa ít béo, 2 thìa vani với protein và nửa cốc kem có vị cà phê và ít chất béo. Sử dụng một máy xay sinh tố để trộn tất cả các thành phần! 2. Protein lắc với hạnh nhân và đậu nành: Thành phần: một thìa bột protein, một cốc sữa đậu nành, một thìa hạnh nhân, một thìa xi-rô cây phong (cũng được tìm thấy ở nước ta) không đường, ba giọt chiết xuất vani, một viên kem và một thìa súp Hy Lạp ít béo. Sữa chua. Tất cả các thành phần được đồng nhất trong một máy xay sinh tố! 3. Protein lắc nhanh: thành phần: nước ép từ 3 quả cam tươi (không bao gồm nước trái cây đóng chai hoặc đóng hộp!), & nước ép để tạo hương vị và một muỗng canh protein. 4. Protein lắc với bạc hà và bột yến mạch: 2 thìa sô cô la protein, một cốc kem vani không đường, một cốc bột yến mạch, hai cốc sữa không béo, nửa cốc nước và nửa cốc tinh chất bạc hà. 5. Bột yến mạch lắc protein (khác với ở trên): một cốc bột yến mạch khô, 2 thìa protein vani, nửa thìa quế, 1/8 cốc xi-rô phong không đường, một thìa hạnh nhân cắt nhỏ, một cốc rưỡi nước hoặc sữa ít béo. 6. Protein khoáng chất lắc: một cốc rưỡi nước, một phần khoáng chất lỏng, một gói bột gelatin, một thìa dầu hạt lanh, một thìa protein, & icircndulcient (tùy chọn). 7. Lắc protein quế: hai thìa protein hương vani, một thìa bánh pudding vani không đường, 1/4 thìa quế, 1/4 thìa tinh chất vani, một cốc nước, một chút đá. số 8. Protein lắc với chuối và kem hạnh nhân: một quả chuối, nửa cốc sữa, 10 quả hạnh, một muỗng canh protein, nước đá. 9. Protein lắc từ quả mọng: 2 thìa whey protein, 8 quả mâm xôi, 4 quả dâu tây, 15 quả phúc bồn tử, 2 cốc sữa tách béo, đá. 10. Dâu tây lắc protein: 4 thìa whey protein hương vani, một cốc nước, một cốc sữa chua Hy Lạp với dâu tây, 3 quả dâu tây và kem, một thìa creatine, một thìa dầu hạt lanh. 11. Lắc Protein dâu tây bổ sung năng lượng: một cốc rưỡi nước, 10 quả dâu tây tươi hoặc đông lạnh, một thìa dầu hạt lanh, nửa thìa chiết xuất vani, một thìa protein, & icircndulic để nếm (tùy chọn), một m & acircnă đá (tùy chọn). 12. Protein lắc với vani và dâu tây: hai thìa bột protein, một chút đá, một thìa cà phê chiết xuất vani, nửa quả chuối, hai hoặc ba quả dâu tây đông lạnh. 13. Protein lắc với các loại hạt và dâu tây: hai thìa vani protein, 128 gam sữa chua Hy Lạp không béo (vị dâu), 4 quả dâu tây, 6 hạt mắc ca cắt nhỏ. 14. Strawberry Protein Shake with Cream: một cốc và một phần tư nước, 8 quả dâu tây đông lạnh, 4 thìa kem đánh bông (phải ít chất béo), một thìa protein hương vani hoặc dâu tây, & icircnducion theo khẩu vị (tùy chọn). 15. Protein lắc của nho và dâu tây: hai muỗng canh protein, 4 quả dâu tây lớn, một ít quả lý chua, nửa cốc nước, một ít đá, chất tạo ngọt để nếm (tùy chọn). 16. Lắc protein nho đơn giản: một thìa canh protein, một cốc và một phần tư nước, 113 gam quả lý chua tươi hoặc đông lạnh, hai thìa cà phê dầu hạt lanh, & icircndulcient để nếm (tùy chọn). 17. Protein lắc từ quả mọng và nước ép dứa: một thìa protein hương vani, một ít đá, một hộp nhỏ nước dứa, một nắm quả mọng. 18. Protein lắc vị dâu, nho và mâm xôi: hai thìa sữa chua hương quả mâm xôi, hai thìa protein hương vani, 4 quả dâu tây, 15 quả lý chua, 256 gam (hoặc hai cốc) sữa không béo, một chút đá. 19. Bơ đậu phộng lắc protein: một cốc (128 gram) sữa tách béo, một lòng trắng trứng tiệt trùng, một thìa bơ đậu phộng mịn, hai thìa rưỡi protein hương sô cô la, một thìa creatine. 20. Protein lắc với bơ đậu phộng và chuối: hai muỗng canh protein, 64 gam bột hạnh nhân, một muỗng canh bơ đậu phộng, một cốc sữa tách béo, nửa quả chuối, một muỗng cà phê mật ong. 21. Protein lắc với bơ đậu phộng và sô cô la: hai thìa whey protein vị sô cô la, một thìa bơ đậu phộng có kem, hai cốc sữa ít béo, một viên kem. 22. Protein lắc với bơ đậu phộng và bánh pudding caramel: hai thìa protein hương vani, một thìa hỗn hợp bánh pudding caramen không đường, một thìa bơ đậu phộng, một cốc nước lạnh hoặc sữa không béo, một cây kem ốc quế. 2. 3. Sô cô la protein lắc: một cốc rưỡi nước, một thìa cà phê bột ca cao, hai thìa kem ít béo, hai thìa bột whey protein vị sô cô la, hai thìa cà phê dầu hạt lanh, & icircndulicita để nếm thử (tùy chọn). 24. Protein lắc với sô cô la và cà phê: hai thìa bột whey protein vị sô cô la, một cốc sữa tách béo, một cốc đá, một cốc nước, một thìa cà phê hòa tan. 25. Sô cô la protein lắc với hạnh nhân: một cốc rưỡi nước, 15 quả hạnh tươi, nửa thìa cà phê chiết xuất dừa, một thìa protein hương vị sô cô la, & icircndulcitor để nếm (tùy chọn), một m & acircnă đá (tùy chọn). 26. Caramen protein lắc với bơ đậu phộng và sữa chua Hy Lạp: hai thìa protein vị sô cô la, một chút đá, một cốc rưỡi sữa không béo, hai thìa sữa chua Hy Lạp hương vani (không béo), một thìa bơ đậu phộng ít béo, vị hạt phỉ cà phê sữa (nếu có), topping caramen không đường. 27. Protein lắc với sữa tách béo, đá và bánh quy bạc hà: một cốc rưỡi sữa tách béo, 4-8 chiếc bánh quy bạc hà, một que kem, hai thìa protein vị sô cô la. 28. Protein mận lắc: hai thìa protein hương vani, một quả mận chín, không đường, nước cốt chanh, một thìa bột đa vitamin, hai cốc nước lạnh, một chút đá. 29. Chuối protein lắc với bột protein và kem: một thìa bột protein (hương vani), một cốc nước, nửa quả chuối (đông lạnh), hai thìa kem ít béo, một thìa chiết xuất dừa, & icircnducion để nếm (tùy chọn). 30. Protein chuối với tinh chất dứa và dừa: một cốc nước, nửa thìa cà phê chiết xuất dứa (tinh chất), nửa thìa tinh chất dừa, một thìa canh sm & acircnt & acircna (hoặc kem), nửa quả chuối (đông lạnh), & icircndulicita để nếm (tùy chọn), am & acircnă của băng (tùy chọn). 31. Protein lắc dâu tây và đào: một cốc nước, một thìa dầu hạt lanh, nửa quả đào (bỏ vỏ và nướng, không còn màu xanh), 6 quả dâu tây đông lạnh, một thìa bột protein, & icircndulcitor để nếm (tùy chọn). 32. Mận lắc protein với nước chanh & acircie: hai thìa bột protein (hương vani), một quả mận không hạt, nước trái cây (nước trái cây) từ chanh, hai cốc nước, một cây kem. 33. Protein lắc chuối, dâu tây và nước ép dứa: một cốc nước ép dứa, 3 quả dâu tây, một quả chuối, một thìa sữa chua Hy Lạp, một thìa bột protein (vani). 34. Lắc protein tùy chỉnh: hai cốc sữa tách béo, 256 gam sữa bò, 3 thìa bột whey protein hương vani, 113 gam sữa chua Hy Lạp hương vani (không béo), trái cây (tùy chọn, tùy theo sở thích của mọi người), Chất tạo ngọt để nếm ( tùy chọn), một máy làm kem. 35. Đào lắc protein với kem: một thìa bột whey protein, một cốc nước, một quả đào nấu chín kỹ (không có váng sữa), hai thìa kem ít béo, & icircnducionites để nếm (tùy chọn). 36. Protein lắc của nước cam và bột protein: một chai nước uống thể thao vị cam, hai thìa bột protein (hương vani). 37. Protein lắc với nước cam, nước dứa và tinh chất rượu rum: hai thìa bột protein (vani), nửa cốc nước cam và dứa, 57 gam tinh chất rượu rum, 57 gam tinh chất dừa (hoặc hai thìa dừa), nửa cốc nước (hoặc sữa ít béo)) , một máy làm đá. 38. Chuối protein lắc với mật ong: một cốc nước, một thìa bột whey protein hương vani, 96 gam sữa chua Hy Lạp tự nhiên, một quả chuối, một thìa cà phê dầu hạt lanh, hai thìa cà phê mật ong, một thìa cà phê tảo xoắn. 39. Chuối protein lắc với dầu hạt lanh: một cốc nước, nửa quả chuối đông lạnh, hai thìa bột protein, hai thìa cà phê dầu hạt lanh. 40. Protein lắc với creatine và bột táo: hai thìa bột whey protein hương vani, hai quả táo xanh, một thìa bột creatine, một viên kem. 41. Protein lắc với pudding hạt dẻ cười ngay lập tức: hai thìa bột protein (vani), nửa thìa bánh pudding hạt dẻ cười (không đường), một cốc nước lạnh hoặc sữa ít béo, một chút đá, hai giọt tinh chất bạc hà (tùy chọn), một giọt thuốc nhuộm thức ăn xanh (tùy chọn). 42. Sữa lắc protein hạnh nhân với chuối và bột protein: hai thìa bột protein, một cốc rưỡi nước, 113 gam hạnh nhân, nửa quả chuối lớn (đông lạnh) và chất tạo ngọt để nếm (tùy chọn). 43. Chuối protein lắc với bơ đậu phộng và bột protein: hai thìa bột protein, một cốc rưỡi nước, hai quả chuối, 3 thìa bơ đậu phộng, & icircnducionites để nếm (tùy chọn). 44. Bơ đậu phộng lắc protein và lòng trắng trứng: 3 thìa bột protein, 4 lòng trắng trứng, một thìa bơ đậu phộng, một cốc nước lạnh, một chút đá. 45. Protein lắc với kem vani và trứng: 3 quả trứng, hai hoặc ba thìa kem vani hoặc một cốc sữa, hai thìa bột protein.


4 bí quyết để có một ly sinh tố thành công

Dưới đây là bốn bí mật của một ly sinh tố thành công:

Thành phần tự nhiên, cần thiết cho một ly sinh tố thành công

& # 8211 Hương vị và chất dinh dưỡng phần lớn phụ thuộc vào nguyên liệu bạn sử dụng. Do đó, tránh các đại siêu thị và các nguyên liệu nhập khẩu. Nên sử dụng càng nhiều càng tốt các sản phẩm hữu cơ

Thay thế cho đá viên đơn giản, có thể làm hỏng ly sinh tố

& # 8211 Một ly sinh tố đá có thể là một món rất xứng đáng trong những ngày hè nóng nực. Tuy nhiên, nó có thể ảnh hưởng đến độ đặc của sinh tố. Để tránh điều này, hãy chuẩn bị trước đá viên có chứa các miếng trái cây

Chú ý đến trái cây và rau quá chín

& # 8211 bởi vì chúng có mức độ lên men cao, chúng có thể gây ra các vấn đề về dạ dày. Vì vậy, đừng thêm một quả chuối bị thâm đen vào sinh tố, chẳng hạn

Nhiều thành phần không có nghĩa là sinh tố ngon hơn

Lý tưởng nhất, sinh tố nên chứa từ hai đến bốn thành phần (chúng ta đang nói ở đây về trái cây và rau), và sự cân bằng giữa cam quýt và trái cây ngọt phải được duy trì. Vì vậy, khuyến nghị của chúng tôi là sử dụng các công thức nấu ăn trong tài liệu này. Ít nhất là cho đến khi bạn có được một số kinh nghiệm trong việc chuẩn bị sinh tố. Chỉ khi đó bạn mới có thể bắt đầu thử nghiệm.


Công thức sinh tố và sữa lắc

Sinh tố dâu tây, củ cải đường, cà chua và trân châu bột sắn

Sữa lắc dâu tây và củ cải đường

Matcha Milkshake

Trà trân châu mocha

Sữa lắc với sả

Công thức sinh tố và sữa lắc

Bình luận bằng tài khoản Facebook của bạn


Công thức sinh tố và sữa lắc

Sinh tố dâu tây, củ cải đường, cà chua và trân châu bột sắn

Sữa lắc dâu tây và củ cải đường

Matcha Milkshake

Trà trân châu mocha

Sữa lắc với sả

Công thức sinh tố và sữa lắc

Bình luận bằng tài khoản Facebook của bạn


Kem chuối thơm ngon, làm nhanh, không đường

Kem chuối thơm ngon, làm nhanh, không đường, không có máy làm kem, chỉ được làm bằng 2 nguyên liệu. Đó là món kem ngon nhất mà tôi từng được thưởng thức. Công thức video từng bước.

Kem chuối (không đường)

Lúc mới lập gia đình, con còn nhỏ, đường chưa có nhiều, mọi thứ đều bị đe dọa, ngay sau Cách mạng đã khó khăn vô cùng. Nhưng tôi đã may mắn nhận được trái cây tươi và sữa tươi đồng quê, mọi lúc. Vì vậy, tôi luôn làm tất cả các loại đồ tốt cho bọn trẻ, với rất ít hoặc không đường.

Chuối đắt, chúng tôi không mua thường xuyên nên thật vui khi chúng tôi làm được. kem chuối không đường.

Bây giờ chúng tôi đã vượt qua những khoảng thời gian khó khăn đó, đây là một trong những công thức làm kem yêu thích của chúng tôi & # 128578

Tôi có rất nhiều công thức làm kem, từ kem bánh quế vani (món tôi thích nhất), kem sô cô la, các loại kem trái cây, kem đánh bông, phô mai tươi, sữa đặc, hay thậm chí là công thức làm kem chay với dưa và sữa hạnh nhân.

Mình sẽ đăng các công thức làm kem khác, từ giờ các công thức cũng sẽ là video, dễ xem hơn nhiều & # 128578

Tôi đặt nó cả mùa hè trái cây trong tủ đông , Tôi tận dụng các ưu đãi theo mùa và bằng cách này, tôi ngay lập tức làm một món kem hoặc nước chanh thơm ngon.


Chuẩn bị sữa lắc với chuối và sô cô la bạn sẽ không mất quá 10 phút, thêm một lý do nữa để chuẩn bị đồ uống này thường xuyên nhất có thể.

1. Bóc vỏ chuối và cho vào máy xay, cùng với sữa và đá viên.

2. Cho hỗn hợp sữa và chuối vào cốc cao hoặc ly cocktail.

3. Thêm kem sô cô la và chuối lên trên kem và trang trí với xi rô sô cô la.

Để có hương vị đặc biệt, hãy trang trí sữa lắc với chuối và sô cô la với lá bạc hà và dùng càng lạnh càng tốt.